Существует большое множество рецептов для похудения. Некоторые являются очень жесткими и  рассчитаны на несколько дней, другие – длительные, допускающие употребление жиров и углеводов. При выборе диеты стоит обратить внимание на капустную. Она является низкокалорийной, но вам не придется голодать, так как можно есть этот овощ в любом виде и в неограниченном количестве.

Каждая вторая девушка рано или поздно задаётся задачей сбросить вес. И если кому-то маловажно, в какие сроки будет достигнута цель, многие все же стремятся избавиться от избыточных килограммов крайне быстро. Особенно часто это бывает перед праздниками и значимыми в жизни событиями. Однако, желающим так скоро похудеть следует помнить, что быстрая потеря веса является стрессом для организма, а значит может привести к серьёзным сбоям в его работе и заболеваниям. Давайте все же разберемся,

Калорийность зефира: чем уникален десерт? Зефир — невероятно нежное и воздушное лакомство, которое любят и взрослые, и дети. Помимо того, что он очень вкусный, он еще и полезный. Им можно лакомиться даже во время диеты. Об особенностях и калорийности каждого вида в материале ниже. Зефир не зря называют полезным

Производство этого чая берет свое начало в IX веке н. э., когда на Тибетском плато правил представитель династии Тан. В Европе чай пуэр стал известен только в XX веке, когда Китай перестал быть закрытой страной.  Этот чай и по сей день считается наиболее популярным и ценится во всем мире. Чай Пуэр имеет название города — Пуэр, где испокон веков развивался рынок чая. Пуэр – легенда Китая и гордость вот уже больше

При переработке зерна в муку образуется побочный продукт – отруби. В муке при этом остается всего 10% полезных биологически активных веществ, остальные же 90% приходятся как раз на этот побочный продукт. Отруби, бесспорно, полезны для здоровья в целом, но для худеющих они имеют особое значение. Прежде всего, благодаря высокой концентрации клетчатки высевки вызывают длительное насыщение, надолго

Сироп Мангустина для похудения – это инновационная разработка, которая помогает быстро избавиться от лишних килограммов. Препарат положительно влияет на организм, запускает процесс жиросжигания и приводит в норму общее самочувствие. Именно так производители описывают его в рекламе, ссылаясь на уникальность сиропа. Давайте

Нашумевшая актерская диета — худеем быстро! Для того чтобы иметь статус кумира миллионов, профессионалы киноиндустрии должны владеть искусством актерского мастерства и быть в отличной форме. А каждый из нас стремится выглядеть так, чтобы нравиться самому себе, поэтому для поддержания фигуры в должном виде можно

Распространено мнение, будто процесс похудения — это строжайшие диеты, отбирающие все жизненные силы физические нагрузки, плохое настроение, неизбежные срывы и быстрый набор сброшенного веса после возвращения к привычному рациону. Стоит признать, что истина в этих словах присутствует, но воплощение мечты об идеальном теле не стоит

Меню правильного питания для похудения — простой ответ на все вопросы! Правильное питание – это соблюдение определенных условий использования продуктов. Это образ жизни, а не определенный промежуток времени, в течение которого действуют запреты и ограничения. Соблюдая все условия, человек заботится о своем здоровье,

По своей сути это разновидность питьевой диеты, весьма популярного при похудении плана питания, следовать которому легко, благодаря тому, что большой объем жидкости притупляет чувство голода. Молочная диета эффективна, однако по поводу ее пользы для организма мнения ученых расходятся, и большинство из них не рекомендует применять ее чаще одного раза в год. Автором метода стал британский диетолог Гарри Бенджамин. Он разработал