Рагу – вкусное, сытное и очень полезное блюдо, в котором содержится много витаминов. Оно готовится из различных овощей, а также мяса, которое делает его еще вкуснее. Существует множество вариантов приготовления рагу, его можно готовить каждый день и использовать для этого любые овощи. Рагу из курицы с картошкой

Капуста — продукт практически универсальный – из нее можно делать борщ и щи, ее можно тушить и жарить, ее можно солить и квасить, с ней можно делать пирожки и даже пироги. И все это при условии весьма бюджетной стоимости капусты и ее неоспоримой сытности. Но не все знают, что капуста еще и прекрасно сочетается со злаками, причем с любыми, к примеру, с рисом. Если ее потушить с ним, это станет либо замечательным гарниром

Курица – это универсальная птица. Ее мясо можно мариновать, тушить, жарить, варить и в любом виде оно будет вкусным. Огромным преимуществом также является диетическая польза – в этом мясе минимум калорий и максимум полезных белков и витаминов. крупная соль – 1,5 ст. л; специи (молотый перец черный, орегано, майоран) – по ч. л; масло оливковое – 2 ст. л; мед – 1. ч. Требуемое

Фрикадельки с использованием сметанного соуса тушатся как на плите, так и запекаются в духовке. В качестве основы берется как свиное, так и куриное мясо. Для диетического варианта можно использовать филе индейки или рыбы. Для того чтобы приготовить фрикадельки, потребуется следующий перечень составляющих: куриные яйца количества в 2 шт.; луковица – одна,

Минтай – полезная, сравнительно недорогая рыба, её филе очень нежное и мягкое. А ещё филе минтая считается диетическим, с низким содержанием калорий. 70 мл подсолнечного масла. Время приготовления: 45 минут. Калорийность: 110 ккал. Для приготовления используйте казан. Обжарьте измельчённую морковку с луком, в конце добавив туда томатную пасту; Добавьте также вино, поперчите, посолите. Если у вас вдруг

Каждый житель нашей планеты хоть раз находил удовольствие в простом хрусте свежими сухариками. Тем более проблемы в их приобретении абсолютно не наблюдается – их можно купить практически на каждом шагу, однако сухарики, приготовленные дома, всегда будут иметь более приятный вкус, нежели покупные. Именно поэтому многие хозяюшки хранят рецепты приготовления вкусных сухарей на каждый жизненный случай. О том, какие премудрости и житейские хитрости нужно использовать,

Домашний холодец, что может быть лучше? Для приготовления в мультиварке холодца можно использовать разные виды мяса. Причем использовать их можно как по отдельности, так и дополнять одним другое. Для приготовления нужны: свиные ножки – 2 шт., кусок свинины (можно взять лопатку), куриное филе, лук репчатый – 1 шт., морковь – 1 шт., чеснок – 1 головка средних размеров, соль и приправы по вкусу. В мультиварку закладывается такое количество

Думал ли обычный французский доктор, семейный врач Пьер Дюкан в далеком 1975 году, что пройдет 25 лет и имя его прогремит на весь мир, что разработанная им тогда методика снижения избыточного веса у пациентов, страдающих ожирением, войдет в историю и произведет революцию в истории диетологии. Многие критиканы пытались разнести изобретенную Дюканом диету в пух и прах, утверждая, что она вредит здоровью, и потерянные килограммы всегда возвращаются

В зимнее время не предоставляется возможности кушать салаты из свежих овощей, поэтому их нужно законсервировать. Конечно, консервированные заготовки не сравнишь со свежими овощами, но все же это один из способов сохранить их полезные свойства. Как раз рецепты приготовления салата «Осенний» будут самым подходящим вариантом для  заготовок на зимний период. Для тех, кто не знает, как готовить всевозможные осенние салаты

Едим боннский суп для похудения и недоумеваем, что же не нравится фанатам правильного питания? Наверняка суп только сварен и им лишь позавтракали и пообедали. Да, диета на боннском супе строгая и низкокалорийная. Главное блюдо устраивает не всех. Особенно оно чуждо диетологам.

Ведь рацион диеты на супе сбалансированным не назовешь. Да и вкус у супа своеобразный. Классический рецепт боннского супа для похудения — это капуста,