Здоровье - правильное питание

Вкусно, полезно, эффективно!

  • !
  • vash-kylinar.ru - Здоровье - правильное питание
  • Поделись с друзьями:
 


Что такое смузи и как его приготовить в домашних условиях

Комментариев: 0
  • Размещено: 10-04-2017, 20:07
  • Просмотров:

Что такое смузи и как его приготовить в домашних условияхСмузи — свежесть, вкус и польза в одном стакане В последнее время смузи набирают все большую и большую популярность. Их упоминают в разговорах и в интернете, они есть в меню многих заведений и в ассортименте большинства супермаркетов. Что же представляет собой этот напиток на самом деле? Чем он отличается от сока и так ли безопасно его употребление? По сути, смузи – это измельченные



Компот из кураги (простой, с черносливом, с изюмом): рецепты

Комментариев: 0
  • Размещено: 10-04-2017, 20:07
  • Просмотров:

Компот из кураги (простой, с черносливом, с изюмом): рецептыКомпоты из сухофруктов – одно из любимых зимних лакомств россиян. Среди них большой популярностью пользуется компот из сушеных абрикосов, освобожденных от косточки. Помимо замечательного вкуса, курага – настоящий кладезь витаминов и микроэлементов, впитавший в себя всю энергию южного солнца. Она очень полезна и детям, и взрослым. В сушеных абрикосах присутствуют такие важные для организма вещества, как калий, укрепляющий сердечную мышцу, магний, препятствующий развитию



Песочный пирог с ягодами: рецепты с фото, калорийность

Комментариев: 0
  • Размещено: 10-04-2017, 20:07
  • Просмотров:

Песочный пирог с ягодами: рецепты с фото, калорийностьАроматные, нежные песочные пироги с ягодами – выпечка, которую стоит научиться готовить. Когда нет времени приготовить что-то особенное, а дети и любимый человек любят сладкое, то такая выпечка станет просто незаменимой. Она готовится из простых продуктов, а ее вкус порадует насыщенностью. Пирог с ягодами можно приготовить очень быстро, а его вкус получится интересным и пикантным. Для него можно использовать любые ягоды, которые есть в доме – чернику, малину,



Творог в домашних условиях из молока: рецепты приготовления

Комментариев: 0
  • Размещено: 10-04-2017, 20:07
  • Просмотров:

Творог в домашних условиях из молока: рецепты приготовленияТеперь рассмотрим, как же его самостоятельно изготавливать. Начнем с самого простого рецепта, так сказать, базового. Ингредиент всего один: домашнее цельное молоко (8-10% жирности) — 3 л. Сцеживание сыворотки — 2,5-3 часа. Получим 1 кг творога калорийностью 236 ккал/100 г, где на 100 г продукта белки/жиры/углеводы – 15 г/18 г/2,8 г (далее по тексту: Б/Ж/У). Ставим кастрюлю на очень маленький огонь. Задача: нагреть закисшее молоко до 50-60°С и дождаться отделения сыворотки



Компот из груш на зиму: простой рецепт, без стерилизации

Комментариев: 0
  • Размещено: 10-04-2017, 20:07
  • Просмотров:

Компот из груш на зиму: простой рецепт, без стерилизацииЗавершение летнего сезона не всегда сулит скучные серые будни и отсутствие настроения. Ведь для дачников и хозяюшек, напротив, начинается пора активного сбора урожая. Фрукты, овощи и ягоды дают возможность значительно сэкономить семейный бюджет, ведь используя их на кухне, можно реализовать большое количество вкусных и необычных рецептов. Так, урожай можно замораживать, консервировать, использовать в качестве начинки к сдобным изделиям, а также приготавливать вкусные напитки. Например,



Как приготовить кролика тушеного в сметане - рецепт

Комментариев: 0
  • Размещено: 10-04-2017, 20:07
  • Просмотров:

Как приготовить кролика тушеного в сметане - рецептКак известно, мясо кролика славится большим содержанием белка, процент которого гораздо выше, чем в говядине, свинине и даже телятине. А вот холестерина намного меньше, чем в любом продукте животного происхождения. Жира в кролике не много и усваивается он организмом хорошо. Такие качества данного продукта придутся по душе любителям здорового питания и, в частности, мягкого мяса. Крольчатина довольно легко пережевывается,



Курица с ананасами в духовке: простые и праздничные рецепты

Комментариев: 0
  • Размещено: 10-04-2017, 20:07
  • Просмотров: 143

Курица с ананасами в духовке: простые и праздничные рецептыКаждая хозяйка рано или поздно задумывается о приготовлении интересного, оригинального блюда. Таким блюдом может стать курица с ананасами, запечённая в духовке. Само название звучит очень привлекательно и аппетитно. Также стоит учесть, что курица является диетическим мясом и прекрасно подойдет к любому праздничному столу. А гости, которые отведают такое блюдо,



Что приготовить на пикник, кроме шашлыка: рецепты закусок

Комментариев: 0
  • Размещено: 10-04-2017, 20:07
  • Просмотров:

Что приготовить на пикник, кроме шашлыка: рецепты закусокВсё купить, всех пригласить, выбрать место, продумать развлечения и, конечно же, не забыть о безопасности – несомненно, это очень важные моменты. Но многие согласятся, что самая главная часть любого пикника – это меню. И если составить его правильно и в каждое блюдо вложить частичку души, то воспоминания о пикнике останутся ещё надолго. Далее поговорим подробно о том, что приготовить на пикник, чтобы отдых



Рецепты приготовления блюд из спаржевой фасоли с фото

Комментариев: 0
  • Размещено: 10-04-2017, 20:07
  • Просмотров:

Рецепты приготовления блюд из спаржевой фасоли с фотоСпаржевая фасоль богата клетчаткой, минералами и микроэлементами, среди которых есть цинк, калий, фолиевая кислота, магний. Интересно, что она помогает быстрому излечиванию при заболеваниях экземой, а также когда появляется сыпь на коже. Правильно приготовленные блюда из спаржевой фасоли помогают выведению шлаков из организма. Следует ее употреблять и при отеках. Внутри стручков



Как правильно пить воду, чтобы похудеть: советы и диета

Комментариев: 0
  • Размещено: 10-04-2017, 20:07
  • Просмотров:

Как правильно пить воду, чтобы похудеть: советы и диетаКак правильно и эффективно пить воду, чтобы похудеть Каждый из нас еще со школьной скамьи знает, что человеческий организм на 80% состоит из воды, и что она жизненно необходима всему живому. Однако мало, кто задумывался, в чем именно целебная сила воды, и какую пользу она несет человеческому организму. Ведь даже известно, что если пить воду, можно сбросить лишний вес. Как правильно это делать, чтобы действительно похудеть? Но обо всем по порядку. Вода




Календарь
{UNIPLACE}