Рисовые запеканки делают по самым разным причинам: из непосредственно любви к рису, из-за того, что от ужина остался неиспользованным гарнир, из культурной привязанности к Востоку и просто из-за того, что они вкусны, питательны и подходят для любого приема пищи. А в зависимости от использованных ингредиентов запеканки из риса могут еще и разнообразить повседневный стол, не прибегая к серьезным затратам средств и времени. И при этом никто не отменял пользу риса, в котором содержится калий, натрий, витамины группы В, и множество других ценных компонентов. Особенно если рис нешлифованный. 0,5 стакана круглого риса; 0,25 стакана сахара; 0,5 стакана изюма; 2 ст. ложки сливочного масла. Время приготовления блюда: 20 минут плюс 40 минут на запекание. Калорийность: около 250 Ккал/100 гр. Сначала надо сварить рис в пропорции 1 часть крупы на 3 стакана воды – залить холодной водой и поставить сразу на большой огонь, доведя до кипения и убрать огонь на минимум.
Через 20 минут рис будет готов, его нужно будет откинуть на дуршлаг для охлаждения. В уже остывший рис добавляются сахар, ванильный сахар, яйца, промытый изюм и мягкое сливочное масло и тщательно все перемешать. Далее нужно смазать форму для запекания маслом, посыпать сухарями и выложить в нее рисовую массу. Выпекать 40 минут на 180 градусах на средней полке духовки. После приготовления запеканку нарезать на кусочки. Сделать запеканку еще более полезной и вкусной может сочетание риса и творога. Можно сделать такое блюдо несладким, но наиболее любимыми у детей, да и у взрослых является именно его десертное воплощение. В такую запеканку можно добавлять любые фрукты.
150 гр. риса; 400 гр. творога; 0,5 стакана сахара; большой апельсин (или большое яблоко или несколько абрикосов и т. д.); 30 гр. сливочного масла; изюм по вкусу. Время приготовления блюда: 30 минут плюс еще 30 минут на запекание. Калорийность: около 180 Ккал/100 гр. Рис нужно отварить до полуготовности, охладить и смешать с творогом, изюмом, яйцами, промытым изюмом, 3 ст. ложками сахара и мукой. Далее в той форме, в которой будет ставиться в духовку запеканка, нужно растопить сливочное масло, высыпать в него весь оставшийся сахар и, когда он растворится, положить нарезанные кружочками апельсины. Останется только вылить сверху рисово-творожную массу и поставить форму запекаться на полчаса в нагретую до средней температуры духовку. Готовую запеканку перевернуть. 300 гр. риса; 1 ст. ложка сливочного масла; 2 ст. ложки растительного масла; 3 ст. ложки сахара; щепотка соли. Время приготовления блюда: полчаса плюс 50 минут на запекание.
Калорийность: около 270 Ккал/100 гр. Прежде всего, нужно сварить и охладить рис и взбить яйца со сметаной. Потом соединить эти продукты, добавить сахар и слегка подсолить. Далее нужно нарезать яблоки соломкой и перемешать их с корицей – это будет фруктовая прослойка запеканки. Выложить в чашу мультиварки половину рисовой массы, потом яблоки и оставшуюся половину, сверху чего раскидать порезанное на мелкие кусочки сливочное масло и выставить режим «выпечка» на 50 минут. Готовую рисовую запеканку выложить на блюдо и разукрасить на свой вкус. Запеканка с рисом, сухофруктами и творогом Все знают, что творог прекрасно сочетается с сухофруктами – творожные массы, сырки и т. д. А можно сделать еще и большую, сытную и очень вкусную запеканку, добавив к этим продуктам рис (к тому же и удешевив рецепт, что весьма немаловажно, когда речь идет о семейном бюджете).
Скорее всего, потом она станет одним из постоянных блюд на столе! 300 гр. творога; 300 гр. сметаны; 150 гр. муки; 50 гр. сливочного масла; по 150 гр. изюма, кураги и чернослива; щепотка соли. Время приготовления блюда: 30 минут плюс 40 минут на запекание. Калорийность: около 250 Ккал/100 гр. Сначала нужно замочить все сухофрукты в кипятке на 15 минут и поставить вариться рис. В творог добавить сметану и тщательно размешать до образования однородной массы, для чего можно использовать миксер. Потом нужно нарезать на кусочки размоченные курагу и чернослив и добавить их вместе с размягченным сливочным маслом в творожную массу. Яйца взбиваются с сахаром и ванилином в густую пену и смешиваются с мукой, затем все смеси перемешиваются вместе с рисом (на этом этапе тесто можно слегка придсолить) и выливаются в смазанную маслом форму. Выпекается блюдо 40 минут на 180 градусах. Рисовая запеканка может стать основным горячим блюдом, а также послужить отличным вариантом для взятия в качестве перекуса на работу или занятия.
А если она останется от ужина, то станет потом прекрасным сытным завтраком, потому что очень вкусна с чаем. 200 гр. фарша (можно куриного); растительное масло для обжаривания. Время приготовления блюда: 20 минут плюс 30 минут на запекание. Калорийность: около 220 Ккал/100 гр. Рис нужно сварить (или использовать оставшийся в холодильнике), а лук мелко нарезать и пожарить на растительном масле вместе с мясным фаршем – все посолить и поперчить. В рис вмешиваются сырые яйца, и половина получившейся массы выкладывается в форму, а сверху нее весь фарш и оставшаяся половина риса. Запеканка готовится в духовке полчаса на средней температуре. По желанию, в фарш можно добавить морковь, болгарский перец или помидоры, обжарив все вместе. Готовую горячую запеканку можно подать с салатом. Как известно, дети обычно очень не любят есть рыбу, которая при этом очень нужна для растущего организма.
Но дело в том, что дети обычно очень любят запеканки, независимо от того, из чего эти запеканки сделаны. Поэтому можно совместить приятное с полезным и накормить ребенка рисовой запеканкой с рыбой, которая понравится даже привередам. 100 гр. риса; 0,5 кг рыбного фарша; 50 гр. твердого сыра; 1 ст. ложка томатной пасты; соль и специи по вкусу. Время приготовления блюда: 20 минут плюс 30 минут на запекание. Калорийность: около 200 Ккал/100 гр. Сначала нужно отварить рис до полуготовности, и смешать его в отдельной миске с мелко натертым сыром и томатной пастой. Дно формы для выпечки нужно застелить фольгой, и выложить туда половину подсоленного рыбного фарша, посыпав его сверху нарубленным укропом – используя фольгу, можно не смазывать форму растительным маслом. Далее на рыбный фарш выкладывается рисовая масса и закрывается оставшимся фаршем, который тоже нужно посыпать укропом и разложить сверху кружочки помидора. Запеканка сверху также закрывается фольгой и отправляется в духовку на полчаса на 180 градусов.
Готово! Рис кажется многим довольно капризной в приготовлении крупой – то он разваривается, то наоборот не доваривается, то сбегает, то подгорает. И есть несколько секретов, которые помогут начинающим и уже опытным хозяйкам удачно готовить рис и запеканки из него: Для приготовления запеканок, в отличие от плова и других рисовых блюд подходит абсолютно любой сорт риса – круглый, длиннозерный, элитный и самый дешевый. На одну часть риса берется две части жидкости. Если запеканку готовят с фаршем, в качестве этой жидкости можно использовать бульон, в том числе и из кубиков. Лучше всего варить рис в казанке или другой толстостенной посуде. На дно посуды можно добавит немного масла и потом уже всыпать рис и залить его водой – так он получится рассыпчатым.
Но для запеканок это качество является нежелательным. По времени обычный белый рис готовится 15 минут. После снятия с огня, посуду с рисом нужно накрыть полотенцем и дать постоять в тепле еще несколько минут. Рис для запеканок можно сварит заранее, он сохранится в холодильнике пару дней. Рисовым запеканкам желательно дать постоять в форме какой-то время после того, как их достали из духовки, чтобы они не разваливались при нарезании на порции. К рису подходят абсолютно любые фрукты и ягоды – их можно смело добавлять в запеканки как свежими и нарезанными на кусочки, так и потушенными с сахаром. Для сладких запеканок хорошим вкусовым сочетанием является добавка корицы. А готовое блюдо можно сверху в тарелках полить густым киселем или иным соусом.
Для получения румяной корочки на запеканке из риса ее можно смазать взбитым яйцом. А чтобы она гарантированно вынималась из формы, лучше посыпать ее сухарями. Приятного аппетита!
